dzien nie

Po posilkach. Pora nie ma znaczenia. W zaleznosci ile dawek to rozkladaj mniej wiecej na rowne odstepy na caly dzien.

Jeżeli ułożyłeś dietę i nie uwzględniłeś w niej aerobów to musisz policzyć ile kcal potrzebujesz aby je wykonać i następnie dodać odpowiednią ilość. Ja bym dodał tylko w dzień cardio. Kcal mają pochodzić według wartości btw jakie przyjąłeś w diecie.

mniej wiecej 2 razy dziennie po 50-100 gram w zaleznosci czy to dzien treningowy czy nie, najlepiej brac po treningu, pozatym pomiedzy posilkami jako uzupelnienie diety.

ja slyszalem ze jak sie ma zakwasy dzien po treningu na daną partje,to znaczy ze sie dobrze cwyczylo...ale takie male zakwasy nie takie zwykle ..tak slyszalem

Ale nic sie nie stanie jak Carbo wypije z jakims sokiem niegazowanym ? I jeszcze jedno. Chyba moge tak ze wieczorem nasypie Carbo do napoju, a wypije je dopiero na drugi dzien w szkole, czy musze wsypac chwile przed wypiciem ??

Spoko, tylko w ostatni dzień zaczynałbym od nóg. Nogi jakby nie patrzeć ciężej się robi, także po treningu barków Twoja ochota na ich trenowanie może się zmniejszyć. Twoje połączenie też jest ok, ale z doświadczenia radzę robić odwrotnie.

Nie kombinuj z prochami, pij mleko w płynie normalnie w dzień a około treningowo zjedz normalne posiłki dostarczające potrzebnych składników odżywczych.

a ile wcześniej przed treningiem ? poza tym gdzieś czytałem ze jeśli trenujesz rano to powinieneś brać po treningu i w ten sam dzień wieczorem - nie wiem teraz czy brać wieczorem czy faktycznie rano przed treningiem

wale w poslady wlasnie i szczerze mowiac nie odwazylbym sie bicia w mniejsze partie miesniowe bo i w poslady bol dzien po strzale sie utrzymuje jeszcze

To coś takiego, jak byłem mały to się jadło takie coś, jak się zje parę na dzień to się nie umrze. Skład to głównie cukier puder.

jest ok. Tomq ale chodzi Ci o samo białko a nie o ilosc jaka kolega stosuje prawda..? czyli 4 x porcja białka na dzień

1. 16 lat 2. Na silowni od dzis :D czyli jeden dzien.Trenuje plywanie jesli to pomoze 3.Chcem uzyskac sile, rzezbe, mase. 4.Nie mialem planu. Moze kkliknij do mnie na gg.

chyba 30g chyba ze odejdzie ranna porcja w 1 dzoien i ost. w ostatni dzien to wtedy 20 nie zapomnij o szejku

To zayebisty środek. Jak brałem 50mg apteki to musiałem zejść na 25mg bo bo mi nie opadał. Zaczęły się cieplejsze dni i kuse stroje to poszedł w odstawke. Teraz 4 dzień biorę andro 100mg,100mg,50mg i dziś 50mg. Też działa IMO trochę słabiej.

Ja nie wiem jak bilecie ta aptekę że przy 350 mg testo macie wyniki 1500/1600 jak ja miałem taki dzień po strzale z 200 prolo badanie było a leciała ta dawka 5 tyg

ale martwi mnie to ze klaty nie czuje...( na drugi dzien mam lekkie zekwasy tylko)

Kto Wam placi Daje rade, przynajmniej wczesniejsza seria... Jak na dzien dzisiejszy nie widze raczej alternatywy... Dlatego wale age zdr.

Nie to znaczy tylko brzuch boli, jak wezmę to po jakimś czasie boli , a biorę normalnie 4 na dzień , no a data jest dobra do 2010

siemanko niezly cykl chodzi mi tutaj oczywiscie o ilosc superki. bierz ja co drugi dzien po 2 ml czyli po 50mg bedzie konkretnie.metki troche duzo a omke najlepiej wyzuc do kosza bo nie ma sensu. superka da ci czusyty i suchy miesien a omka tylko je zal;ejesz niepotrzebnie woda. naprawde mija sie to z celem, najlepiej by bylo gdybys zamiast metki [...]

stulejka nie bierze sie z dnia na dzień .... moze infekcja bakteryjna - idx do lekarza !